When I practice yoga …

我一直在想：練習的意義對我而言究竟是什麼？

從小到大，我感興趣的事情很多，一個接一個。主要而言，小學學鋼琴，國高中畫漫畫，大學彈Bass，出社會後接觸攝影、製作影片等等。我認為自己『只要是有極大興趣的事物，沒有一樣學不好』。這樣說好像很臭屁，但是問題來了，這些我自小就開始接觸的東西，沒有一樣跟我到現在：問題就是，一旦我沒興趣了，比外行還外行！

接觸瑜伽之後，發現瑜伽不太像一般的運動。一個好的瑜伽體位練習其實等於完成了一場冥想，試試看在做拜日式時，任由自己想著結束後要去吃什麼好料，或是全心全意地投入在每一個呼吸上，會產生哪兩種結果。我不只一次地發現，投入多少，身體就會反饋多少。一次又一次地體位練習，日復一日的Primary Series，每當我覺得有點累了，我就會告訴自己『不要問，靜下心來，繼續練習』。然後有一天我發現忽然能倒立了，我發現Chatarunga沒那麼累了，我發現我的前彎更完美了，我的輪式可以撐更久了。

我開始檢討我的過去，為什麼我會失去對喜愛事物的興趣？

過去的每一次練習我都在問自己『我到底要練習到什麼時候才能達到我的目標？』我的鋼琴學了九年，為什麼我還在九級？我的Bass彈的不差，但是我還要花多久時間才能追上我的老師們？我一直在畫畫，但是我未來的出路在哪裡？

我真希望自己從來沒有想過這些問題，也許我的目標就在哪些問題的下一秒等著我。我真希望我只是不斷地練習、練習、練習...。

New journey, new faith

從泰國的200小時瑜伽師資培訓回來一個星期了。

這一個星期除了整理照片，整理回憶，起初每天都跟師資班畢業的同學們說『我好想你們』、『我們一定會再見』的激情也漸漸冷卻，想必大家現在都各自朝著自己的目標前進。我的生活跟去泰國前沒有兩樣，一樣每天慢慢啃那本好像永遠看不完的Yoga Sutras，一樣每天練習Ashtanga。不同的是，我已不再跟著Youtube影片，我能隨著自己的節奏做完整個Primary Series。

瑜伽改變了我的生活。開始吃素，洗冷水澡，作息改變，每天做Nauli Kriya、30分鐘冥想（雖然思緒還是亂跑）、90分鐘的Primary Series讓我的內心一點一點充實起來。透過瑜伽，對自我省視，不執著，平靜地面對自己。Ashtanga Vinyasa始祖Pattabis Jois說過『Practice and all is coming』：什麼時候能做到手倒立？練習吧。什麼時候能看到呼吸法帶來的效益？再練習吧。什麼時候能達到真正的心靈平靜？繼續練習吧！所有的答案都將在不停地練習中尋得。初次看到這句話覺得既陌生又熟悉，好像它一直跟著我，而我現在才發現，它就是我的信仰所在。我所需要的，我欠缺的，都將在『不斷練習』中得到。

我知道漸漸地我將不再為離別一再傷心，不再深陷過去的種種。此時此刻，我知道自己想要的是什麼，我知道自己只想體會每一個當下的喜悅，並且有一天，我能作為分享這份喜悅的人之一。